jak się pisze

masa masa masa, ttylko pilnuj brzucha, bojest juz szeroki a jak sie zmasujesz to bedzie taki jak twoje barki, wiec nie czytaj tego co ja pisze tylko czytaj cos o diecie i trningu na mase, no i czemu dalej to czytasz,co za gośc, no i dalej to czytasz... ;) a serio to napisz w innym dziale tym o trningu zeswoj plan i popros o korekte, ale nie tak: [...]

Novica Bjelica czy jak to sie pisze ??

Ktorys z braci N'Gaphet'ow czy jak to sie pisze zdr.

hardy desurs (nie wiem dokladnie jak sie to pisze)?

przepraszam na drugiej wadze waga wyjściowa oczywiście 127...tak to jest jak sie szybko pisze...

[...] są dość lekkie, wprowadzające/rozgrzewające. rozgrzewka to odmienna sprawa, nie uwzglednia sie jej tutaj w planie. Rozpiętki w takim wypadku są niepotrzebne. sa potrzebne, jako dodatkowe cwiczenie. właśnie tak się ćwiczy łydki, na konkretnym ciężarze, po 20-30 powt (czyli następuje zgon w tym momencie). ty tak mozesz cwiczyc, to nie jest zadna [...]

[...] przeroscie gruczoly sutkowego i to minimalny niewidoczny - jedynie co mnie denerwuje to lekki bol przy uciskaniu klatki- a ten lek ma zbi mi poziom tescia do normalnosci bo jak regula jest ze ma sie 200 mg- 800mg a ja mam 1300 to chyba nie jest zbyt dobrze . dobra wiecej nie pisze bo widze ze matoły sie odzywaja w 50% ( nie wszyscy ) a zawzze [...]

Megabol popraw podpis Potknięcia się piszę przez "t" a nie przez "d". Szczycisz się tym, że kontaktujecie się z wykształconymi ludźmi a robisz błędy jak zerówkowicz, LOL.

jakby nie było w kazdym klubie jest inaczej w jednym treningi sa zawsze o 16 w innym o 19 w jednym treningi sa 4 moze 5 razy w tygodniu w innym codzienie w jednym silownia jest we wlasnym zakresie lub rzadko a w innym silownia jest codzienie.czyli najlepiej jest najpierw pojsc do najlepszego z mozliwych klubow oczywiscie nie mowie tu np o [...]

nigdy w zyciu nie proponowalbym dawek ok.20g/dzien ...dla mnie to naprawde lekka przesada co do ostatniego artykulu o glutaminie jaki wkleilem (niepamietam ale chyba to Ty pytales co tam pisze bo miales problemy z angielskim - ale moge sie myslic wiec jak cos to sory) to chodzilo tam o to - ze glutamina jest pierwszorzedna pozywka dla nowotworow [...]

wydaje mi sie ze jak ktos juz sie dorwie do takiego sprzetu jak baseball (czy jak to sie pisze)to nie bedzie walil z gory tylko bedzie machal na lewo i prawo. jak bede widzial ze gosciu ma taka zabawkw to bede uciekal gdzie mogl Trenujac ta technike obrony (czesciej konczac rzutem niz dzwignia)nik w klubie nie polamal sobie rak (a probowalismy [...]

Zauważyłem! A pisząc Legnica zapędziłem się palcem i nie zauważyłem błędu, żeby o poprawić. Tyle się pisze o Legnicy, że wiadomo o jakie miasto mi chodziło. Ciekawie będzie to wyglądąło jak Darooo podyskutuje z Darooooo. Prosiaczek jest słodziutki!

nie no w sporcie to raczej nikt nie jest natural ale imo sama sylwetke (nie mowie o cechach motorycznych) taka sie da zrobic natural... chociaz akurat srodkow o ktore moglbym go posadzic to sie nie boje... tak jak wszedzie pisze legit primka, winkiem nie pogardze jezeli mowa o saa

(c)h u j z tym jak to sie pisze

[...] wino ładnie wyjasnił.Wrocek To spokojne miasto naprawde.Sam mieszkam w okolicach Nadodrza i tam po 22 juz żywego ducha na ulicach nie ma .Trójkąt to juz przeszłość,tak samo jak Kleczki,stara gwardia sie wykruszyła po prostu ,siedzą na puszce lub własnie piją wóde.Jedynie mozna sie obawiać na blokowiskach typu Kosmos ,Kozanów ,Nowy dwór.Tam [...]

Zgadza się, tak jak Madzia pisze. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-10-17 13:51:33

[...] chociaż wprowadzałem czasami zmiany w ćwiczeniach podczas trenowania , jednak widzę że to za mało. Zabiorę się za stworzenie całkowicie nowego planu i wkleję go do oceny. Co jaki czas robisz przerwy regeneracyjne?? Mam nadzieję , że będziesz śledził post i pomożesz mi to ogarnąć " TRAKTOR71" Przeliczyłem i dokładnie ćwiczę około 10 [...]

[...] Lee, a później Dana Inosanto - takie są fakty. "Co do wywiadow, Dan Inosanto, Larry Hartsell duzo mowili roznych rzeczy w wywiadach, nawet przeczyli sobie samym. A jak sie maja ich slowa w odniesieniu do tego co robil Bruce? Czy ich slowa znajduja potwierdzenie w notatkach Bruce'a? " Według mnie 90% o tym co pisze w notatkach [...]

[...] seminarium etc.Najbardziej zafascynował go styl Mejiro Gym z Amsterdamu którego jest reprezentantem i przy tym stylu został.Nadmeniam zaś co się tyczy stopnia 6 czy 7 Dan jak się ludzie rozpisują co to za cuda na kiju to otrzymał go za popularyzacje International Free Style Fighting Association za propagowanie tego stylu i organizacji.Jak [...]

[...] teraz Buczko w polgardzie i boczna po raz kolejny :P dzwignia na lokiec, jednak wyszedl Chlewicki, dalej atakuje Buczko, ale bez pomyslu, upomina sedzia za pasywnosc , odpoczywaja obaj w parterze i powrot do stojki, znowu ladny takedown i Buczko jest w gardzie Chlewickiego, gong sorry za formę wypowiedzi, ale tak to jest jak się ogląda i pisze